上海新增326例确诊5656例无症状

据央视新闻报道，上海卫健委通报：2022年3月29日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例326例和无症状感染者5656例，其中18例确诊病例为此前无症状感染者转归，17例确诊病例和5131例无症状感染者在隔离管控中发现，其余在相关风险人群排查中发现。新增境外输入性新冠肺炎确诊病例3例和无症状感染者2例，均在闭环管控中发现。

日本面临牛奶过剩危机

近期，日本牛奶面临产量过剩、甚至可能出现大量被废弃的情况。据记者了解，日本从疫情前增产牛奶的效果逐渐显现、库存量不断增多。3月下旬开始，日本学校陆续进入春假，学校供餐对牛奶的需求减少，加上疫情下乳制品消费整体低迷，牛奶过剩危机卷土重来。此外，俄乌局势导致饲料涨价、运输成本上升也给生产者带来新的压力。日前，记者在日本农林水产省的办公楼看到，一座用牛奶盒搭成的，高达2米的小房子，颜色花花绿绿的，里面汇集了日本许多牛奶品牌，28日起对外界展出，目的是呼吁消费者多喝牛奶。

2022年轻人跳槽报告：8成年轻人愿意降薪跳槽

近日，36氪后浪研究所发布《2021年轻人加班报告》。报告显示，90后人均跳槽2.4次，已工作的00后中，20%已经跳槽过2次。教育培训行业成跳槽率最高的行业，互联网、零售行业并列第二。此外，教育培训行业跳槽后平均薪资涨幅达到了24.1%，排名行业第一。超5成年轻人跳槽后月薪涨幅在20%以上，超8成年轻人愿意接受降薪跳槽，其中近半数年轻人愿意为了不加班降薪跳槽。

多地将淘汰超标电动自行车

根据现有政策，到今年底之前，在浙江、陕西等五省份，佛山、西安、天津等数十个城市，超标电动自行车将面临淘汰。央视财经 记者在一些门店了解到，从去年第三季度开始，各电动自行车品牌陆续上调价格，涨价幅度大的甚至超千元。

俄方说不用卢布支付就不给天然气

据俄新社今天报道，俄总统新闻秘书佩斯科夫表示，如果欧洲的“不友好”国家拒绝用卢布从俄购买天然气，俄方将采取“断气”的方式应对。目前欧盟约40%的天然气从俄进口。接连加码制裁俄罗斯、但又离不开俄能源的欧盟国家及七国集团都对此表示难以接受。

每周举铁1小时死亡风险或可降低20%

一项对现有证据进行汇总的数据分析发现，每周 30~60 分钟的肌肉强化运动与 10% ~ 20% 的死亡风险降低有关，这其中包括全因死亡风险，以及因心血管疾病、糖尿病和癌症的死亡风险。论文已发表在《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）上。

体育活动指南建议成年人定期进行肌肉强化运动，主要是因为这对骨骼肌健康有好处。例如举重、阻力带锻炼、俯卧撑仰卧起坐和深蹲，以及耗体力的园艺工作，比如挖土和铲土。这些与有氧运动是不同的两个类别。

上述发现与有氧运动无关。但分析指出，分析结果大多呈 J 型曲线。也就是说，每周肌肉强化运动超过一小时后，患病风险不会进一步降低。此前的研究表明，肌肉强化运动与死亡风险降低有关，但我们还不知道最佳“剂量”是多少。

男子奥迪4S店55万买准新车竟是事故车

近日，北京。李先生在一家4S店购买了一辆二手奥迪车。李先生称销售介绍，该车经过了奥迪官方认证，是一辆行驶了6000公里的准新车，车辆无重大事故、无重大改装，享受官方质保。但李先生使用过程中，发现这辆准新车状况频出。最终，这辆准新车被证明是一辆事故车，4S店回应李先生称，销售时，他们也不知情。律师称，4S店涉嫌隐藏事实，应退一赔三。目前，李先生已起诉该4S店。

俄方称收到乌保持中立和无核地位意愿提议

当地时间3月29日，俄罗斯代表团团长梅津斯基在第五轮俄乌谈判第一天的会谈结束后表示，俄罗斯收到了乌克兰的书面提议，确认其保持中立和无核地位的意愿，包括放弃生产和部署所有类型的大规模杀伤性武器。

人民日报谈流量乞丐现象：讨好流量不如提高质量

“流量乞丐”，说的是在一些网络平台上，以低俗恶俗庸俗媚俗内容，博取眼球、赚取流量的主播或账号。“流量乞丐”折射出一些网络乱象。比如，直播打色情“擦边球”，无底线蹭热点，短视频以“比狠”来哗众取宠……凡此种种，都在相当程度上污染了网络环境，一些行为甚至触及法律和道德的底线。对这些沦为低俗、走向恶俗、甘于庸俗的网络现象，不能听之任之，应该持续整改整治。

上海要求封控管理期间人员足不出户

上海发布 3月28日5时起，上海市以黄浦江为界分区分批实施核酸筛查。第一批，浦东、浦南及毗邻区域（包括浦东新区全区，奉贤区全区，金山区全区，崇明区全区，闵行区浦锦街道、浦江镇，松江区新浜镇、石湖荡镇、泖港镇、叶榭镇）先行实施封控，开展核酸筛查。封控管理期间员足不出户。

足不出户指的是不出家门，不要走出家门到楼道、地下车库、露天区域等小区户外空间活动，比如散步运动、聚集攀谈、遛宠物等。居民要拿快递、扔垃圾，可以由小区物业或志愿者上门协助。