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内家拳谱中的“用意不用力”，被现代习拳者误解的不少。依此说，是不是意念打人也能实现呢？这一观点被误解的严重，让我们一起来看看正确的解释。

“不用力”指的是不用拙力、僵力、蛮力，而非纯粹不用力。

内家拳要用整体弹活松柔之力，绝对不是“不用力”。用意不用拙力，意力合一，意即是力，力即是意。

真传内家举有抖大杆发力的训练，传统技击高手一般均经过抖大杆发力训练。用意也要在“神松的基础上”，所谓“神松意紧”。

用意不用力的正确解释是关键，不要沉溺于意念而不能自拔。拙力、僵力、蛮力是导致肌肉僵硬收缩的元凶。

你认为是不是“用意不用力”这个观点在你学习内家拳的过程中也被误解过呢？快来评论告诉我们吧！