治疗打嗝其实并不难， 关键是要增加血液中的二氧化碳水平。如果通过屏住呼吸不呼气的方式在体内积累二氧化碳，它将有助于阻止膈肌痉挛，从而抑制打嗝。但如果经常持续性打嗝或频率增加，则需尽快就医。

不呼气对治疗打嗝有一定的帮助。

打嗝通常是由于横膈膜痉挛引起的，可能与迷走神经兴奋、血液中二氧化碳浓度低有关。不呼气可以减少二氧化碳的排出，从而使血液中二氧化碳含量升高，达到兴奋交感神经、抑制迷走神经的目的。但是，对于肺功能不好的人应避免使用这类方法。

另外，关于打嗝的发生机制及治疗方法并无明确的定论，如果一种方法无法止住打嗝，可以多试几次或者使用其他方法，常用的治疗打嗝方法有深呼吸、屏气、纸袋呼气法、弯腰喝水、惊吓法等。对于顽固性打嗝，即打嗝6小时不止，应及时去医院明确病因并接受治疗。