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1、想要减肥，必须依靠节食、运动、吸脂来达到减肥的目的。

2、贴肚脐眼减肥不靠谱，没有科学依据。

3、建议不要盲目跟风。

4、减肥的方法如下：1。

5、加强体育锻炼，游泳、跑步等。

6、2.用低脂低油低碳水化合物的饮食来控制体重从而达到减肥的目的，因为长期肥胖会导致全身出现问题，如高血压、糖尿病等。

7、3.另外，也可以去正规医院的整形科做吸脂减肥，效果会很快，但是需要穿六个月的塑身衣。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。